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【本文重點】指甲脆弱易斷可能是身體缺乏營養素或有疾病，例如缺乏維生素D會影響指甲健康。 醫師建議每日補充維生素D和鈣質，3個月後指甲狀況改善。 指甲異常可能也與疾病和營養素缺乏有關。 補充維生素D的主要來源是光照和食物，但不宜過度補充。 如果指甲出現異常，應就醫檢查，找出原因與治療。 --by ChatGPT 指甲出現裂痕、脆弱易斷 恐是維生素D缺乏...
unsplash by Luke Chesser 聽遠見 試過很多 時間管理 方法，卻效果不彰？ 原來是這裡出了問題! 時間管理方法百百種，《同步大腦思維的時間支配術》告訴你適合哪一種。 本書透過測驗，找出個人的「時間知覺」及「個性特質」，然後，替我們匹配出最適合，又最有效的時間管理方法。 方法對了，時間管理自然就有效了! 作者鈴木祐是一位科普作家，閱讀超過十萬篇科學論文，專精於健康照護和提升生產力等主題，他對時間管理的看法與眾不同。 作者認為每個人的大腦「時間知覺」類型不同，「個性特質」也不同，不同的類型的人，需要用不同的方法，才能做出最棒的時間規劃。 就像生病的要對症下藥一樣。 我們必須先搞清楚自己的時間知覺類型，才能知道要用何種方法來管理時間。
婚房 （新婚夫婦的新房或卧室） 結婚是每個年輕人成家立業的基礎，而婚房便是用於結婚的房子。 新人在結婚時無論是新房還是二手房，裝修成各類風格的婚房已經成為結婚必不可少的亮點。 中文名 婚房 外文名 bridal room 釋 義 用於結婚的房子 目錄 1 裝修原則 2 設計風格 3 婚房裝修 施工準備 操作工藝 裝修質量 注意事項 裝修原則 輕裝修重裝飾 婚房 婚房的整體設計要體現喜慶的氣氛，這一點最好通過傢俱擺設等軟裝飾來實現。 田曉明告訴記者，與往年相比，家裝市場婚房裝飾準備結婚的消費者佔了半壁江山，他們在裝修方面追求現代簡約風格，其中歐式田園風深受青睞。 在婚房裝修過程中最好是輕裝修重裝飾，含有 有害物質 的木材、膠水等儘量少用，減少新房子毒氣污染。
介紹黃色的象徵意義、常見種類之前，先讓我們看看黃色的定義與歷史由來吧： 從光學角度來看，黃色介於可見光譜中的橙色、綠色之間，波長約為 570 至 590 奈米，可由三原色的紅光、綠光混合而成。 黃色因能反射大量的光，被視為明亮的顏色，同時在藝術史中，也是相當古老的顏色之一。 1940 年有人發現法國西南部的「拉斯科洞窟（Grotte de Lascaux）」中，有數千幅可追溯至公元前 15,000 至 17,000 年左右的動物壁畫，這些壁畫使用的顏料，多是「赭石」製成，主要由紅色（赤鐵礦和赭石製成）、黑色（木炭或氧化錳製成）和黃色（黃赭石製成）繪製而成。 赭石是一種存在於岩石、土壤中的天然礦石，對於過往活動在山谷洞穴的人類而言隨處可見。
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山茶树有两种常见的繁殖方法：种子繁殖和枝条扦插。 种子繁殖需要将山茶树种子浸泡于温水中约12小时，使其外皮软化，然后再种植在土壤中，覆盖薄层土壤。 而枝条扦插则需要选择生长势旺盛的山茶树枝条，剪取长度15-20厘米的枝条，去除下方的叶片，插入湿润的培养土中，保持土壤湿润。 那么种植后该怎么管理呢？ 水是山茶树生长的关键，它喜欢湿润的环境，但不喜欢过多的水分。 在生长季节，要保持土壤湿润，但避免积水，防止根系烂根。 在冬季，要减少浇水量，避免过多的水分对山茶树造成伤害。 施肥也是非常重要的一步。 山茶树生长迅速，需要充足的养分。 每年春季和秋季施一次有机肥料，有助于促进植株健康生长，并提供所需的营养。 此外，定期剪枝也是保持山茶树健康生长和形状美观的关键。
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鳥停在陽台好困擾？ 立即聯繫家舒適專家! 陽台驅鳥方式DIY，常見自製驅鳥器一覽 光碟片驅鳥 驅鳥方式最常見也最容易使用的方法，就是吊掛光碟片並利用陽光反射來驚嚇鳥類，避免鴿子飛入陽台 ，起初可能會感覺有效果，但久而久之，鳥類也習慣了反射光，因此也漸漸的無法達成驚嚇鳥類的效果。 插紅旗驅鳥 鳥類對於有色彩的東西飄來飄去會感到驚嚇，因此許多人會插紅旗、綁緞帶等，來驚嚇鳥類，使鳥類不停留於家裡周遭， 但與吊掛光碟片驚嚇鳥類原理相同，久了鳥類也會逐漸習慣，驅鳥效果變得不佳。 定期消毒驅鳥 於平常鳥類、鴿子常會停留的地方噴灑味道重的漂白水、殺蟲劑或消毒水，可以讓鴿子不敢靠近或停留 ，也是眾多驅鳥方法中的一種，如有鳥類排泄物也要定期清潔，避免孳生環境問題。 驅鳥彩帶
